درموردآشپزی وتغذیه

ارائه رسپی درموردغذاهای فرنگی وایرانی وتوضیحاتی درموردنکات ریز آشپزی

درموردآشپزی وتغذیه

ارائه رسپی درموردغذاهای فرنگی وایرانی وتوضیحاتی درموردنکات ریز آشپزی

کباب ماهی استروژن

 

   طرزتهیه:

1)ماهی راخردکرده،درپیازوزعفران ونمک خوابانده وبه

سیخ میکشیم.(حداکثر20دقیقه)

ــ گوشت ماهی رابه صورت قوطی کبریت میبریم.

ــ این کباب همراه برنج وانواع سبزیجات پخته وخام سرو میشود.

بجای ماهی استروژن میتوان ازماهی هامورهم استفاده کرد

سالاد نیسواز

   سالاد ماهی تن:

   موادلازم:

تن ماهی                                                                             2قوطی

تخم مرغ آب پز                                                                       2عدد

گوجه فرنگی فیله                                                                 100گرم

خیارشورریزشده                                                                     50گرم

جعفری چاپ شده                                                                 1ق.چ.خ

سس مایونز                                                                         250گرم

نمک وفلفل قرمز                                                                  به مقدارکافی

طرزتهیه:

1)تن ماهی را پس ازخردکردن به همراه خیارشورریزشده وتخم آب پز ریزشده وسس مایونزدریک

ظرف گود مخلوط نمائید.

2) نمک وفلفل وجعفری ریزشده رااضافه نمائید.وآنگاه مانندسالادالویه روی برگ کاهوتزئین کنید.

ــ برای تزئین زیتون ، زردة تخم مرغ ولیمو ترش رامیتوان استفاده کرد.

ــ برای آلاکاردروی بشقاب برگ کاهو میگذاریم وبابستنی کش 3کوپه ازسالادرامیگذاریم.دربالای

بشقاب یک برش لیمو میگذاریم (مثل پاپیون)

پیتزای ماهی تن و میگوی ریز

پیتزای تن ومیگو :

موادلازم:

سس مخصوص پیتزا                                  5تا6ق.غ.خ

ماهی تن تکه شده                                      200گرم

میگوی کوچک پوست گرفته                          115گرم

پنیرمزه                                                  50 گرم

پنیرموزارلا                                             50 گرم

سیرله شده                                               1حبه

روغن زیتون                                            2ق.غ.خ

پیازچه یاموسیرتازه خردشده                          1ق.غ.خ 

جعفری چاپ شده تازه                                 1ق.غ.خ

نمک وفلفل سیاه                                        به مقدارلازم

 

طرزتهیه:                  

 

1) ابتداسس راروی نان میمالیم.

2) سپس روی آنراپنیرمزه میمالیم.

3) روی پنیرراتکه های ماهی تن ومیگو میگذاریم.

4) سپس بقیه موادراباهم مخلوط میکنیم وروی مواد میدهیم

5) درپایان روی کلیه موادراباپنیرمیپوشانیم ودرون فرمیگذاریم

بعد 10تا15دقیقه پیتزای ما آماده است.